◎柊 おとのブログ
[10/25] 何度も、何度も(ﾟωﾟ;A)
ども(。・ω・)ﾉ✨おとです！
日曜日から急激な冷え込みが
来ましたねぇ😖🍃
でも、
日中と車の中が暑いのなんとかしてくださいよぉ。。
さて。本題(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
秋となって皆様の睡眠の質は
変わりましたでしょうか？😪😴💤
春夏秋冬関係なく
お布団入ったら3秒で寝れる！って方もいれば
寝つきが悪い
寝れるけど途中で起きてしまう
などなど( ˘ω˘ )💭
私は前までは寝つきが悪くて
寝付くまでに数時間かかってしまい
睡眠時間2時間でお仕事へεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉという
地獄のような日々を経験したことがあるのですが
最近は
寝つきはいいのに
途中で起きてしまって∑(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
寝れるけど、また起きる😱って感じで
単発的な？睡眠となってます💤
何時間も寝れないよりかはこっちのが
まだストレスはないけど
それでも起きたくはないよね😮💨
ダラダラ寝てるのも良くないので
6時には起きるようにして
カーテン開けて、陽の光浴びて☀️
(本日、天気は曇り☁️だけども！！！←)
朝イチの涼しい空気をお部屋に取り入れて
換気をして🍃彡
(最近は朝寒いから早すぎると震えるけども！！！)
そんな朝のルーティンでやらせてもらってます🤣✌🏻✨️
何かで聞いた事あるんだけど
朝イチの新鮮な空気をお部屋の中へ入れると
一日素敵になるとか…🙂↕️🎶
そんなこと聞いたら
率先して行動しちゃうのがおとさん(៸៸>⩊<៸｀)
今日もいい一日になりますように🥺🔔💐
(` '‐' ´ ゞ)ﾃﾞﾊ!
またねーっ💛💛💛
