◎柊 おとのブログ
[03/02] 軽い筋トレ（´-`）.｡oO
本日3回目のblog失礼しまっす！( *´ω`* )/
お風呂入った後に軽い筋トレをやりました✩.*˚
筋トレ中私は、呼吸とめてしまうんですが
ちゃんと呼吸はしましょうねd(˙꒳˙* )
同じメニューは毎日してはいけないので
曜日を分けてメニューを作ってます(*^^*)
プロテインとかは飲んでません！！！
ゆるーくやってます(o´Д`)
腹筋とおしりに効く筋トレあったら教えてください！笑
よし！！！
もう少し続けて終わったら寝ますっ(´-﹃-`)Zｚ…
