◎竜宮 しずくのブログ
[06/17] 食生活を正して。
こんばんは☆しずくです
今日はちょっとバタバタで
お出かけ？？なのか？？
お出かけ、ではないか
バタバタしてました( ˃˂ ) ՞ ՞
お昼ご飯はダイエットしてますが
ちょっと午前中頭を使いすぎて
糖をたっぷりとりたくて
ミスドの新作を…！
ん〜(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))美味しかったです✦ฺ
（白いからなんだか普通のドーナツよりも
カロリーオフじゃないかな〜？？とか
視覚的に感じてしまう笑）
私のオススメは
【白いポン・デ・白あん】
かな？？♩.◦(pq*´꒳`*)♥♥*。
みなさんもぜひぜひ
食べてみてください( ⁼̴̶̤̀ ᵕ ⁼̴̶̤́ )☆
今日は健康が1番！と思った1日でした！
昨日えりかさんともスペースで
お話ししましたが
今食べてるもので10年後の身体は
形成されているんです。
だから、今自分の身体は
10年前の食生活で成り立った
身体なんですよね(°0°)
最近食生活
本当に気をつけてます( ˃˂ ) ՞ ՞
もちろんダイエットもありますが
外食は2ヶ月に1回ほどにして
自炊したご飯を食べる。
調味料の質にこだわってみたり
野菜や大豆、海藻食べてみたり
色々気をつけているんですよ！☆
ここ最近ね (ㆁωㆁ*)
それだけで身体は変わる事ができる！
体質改善！
食生活見直してみるのは本当大事！
みなさんが大きな病気に
かかりませんように…。
祈っています…。
でゎでゎっ
今日はちょっとバタバタで
お出かけ？？なのか？？
お出かけ、ではないか
バタバタしてました( ˃˂ ) ՞ ՞
お昼ご飯はダイエットしてますが
ちょっと午前中頭を使いすぎて
糖をたっぷりとりたくて
ミスドの新作を…！
ん〜(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))美味しかったです✦ฺ
（白いからなんだか普通のドーナツよりも
カロリーオフじゃないかな〜？？とか
視覚的に感じてしまう笑）
私のオススメは
【白いポン・デ・白あん】
かな？？♩.◦(pq*´꒳`*)♥♥*。
みなさんもぜひぜひ
食べてみてください( ⁼̴̶̤̀ ᵕ ⁼̴̶̤́ )☆
今日は健康が1番！と思った1日でした！
昨日えりかさんともスペースで
お話ししましたが
今食べてるもので10年後の身体は
形成されているんです。
だから、今自分の身体は
10年前の食生活で成り立った
身体なんですよね(°0°)
最近食生活
本当に気をつけてます( ˃˂ ) ՞ ՞
もちろんダイエットもありますが
外食は2ヶ月に1回ほどにして
自炊したご飯を食べる。
調味料の質にこだわってみたり
野菜や大豆、海藻食べてみたり
色々気をつけているんですよ！☆
ここ最近ね (ㆁωㆁ*)
それだけで身体は変わる事ができる！
体質改善！
食生活見直してみるのは本当大事！
みなさんが大きな病気に
かかりませんように…。
祈っています…。
でゎでゎっ
