◎竜宮 しずくのブログ
[09/13] 健康な身体づくり
おはようございます☆しずくです
最近自分の身体、健康を
見つめ直そうと
健康とは何か…とひたすらスマホで
調べている私ですː̗̀(☉.☉)ː̖́
身体が弱くなったなぁって
つくづく感じるんですよね。
10代、20代前半の学生の頃なんて
病気知らずで
風邪になったらすぐに治るし
どれだけ食べても太らないし
自分の身体は無敵だーーー!なんて
思っていたけど
今この歳になると(20代後半ですが)
風邪を引いたら長引くし
食べた分は太るし、胃もたれも酷い
そしてそんなに食べれなくなった…( ˃ ˂ )
よく自分の家族や学校の先生
職場の上司の方たちが
『若いからたくさん食べられるんだよ』
『この歳になってくると食べれなくなるし
健康診断は引っかかるし…』
『すぐに体調崩すからねぇ』
と言っていたのが
ものすごく…ものすごくひしひしと
今伝わるんですよね!
あの頃は
『多分私年老いても大食いですよ!笑』
『絶対大きな病気にならない自信あります!』
なんて胸を張って言ってたけど
今そんな事を言える自信が
なくなってきました( ˃ ˂ )
やっぱり今のうちになんとかして
食べ物を少し変えてみたりだとか
運動だとかしないといけないなって
本気で思ったのです。゚(゚´ω`゚)゚。
みなさんも身体大切にして
今日もお仕事ファイトですよ!!
でゎでゎっ
最近自分の身体、健康を
見つめ直そうと
健康とは何か…とひたすらスマホで
調べている私ですː̗̀(☉.☉)ː̖́
身体が弱くなったなぁって
つくづく感じるんですよね。
10代、20代前半の学生の頃なんて
病気知らずで
風邪になったらすぐに治るし
どれだけ食べても太らないし
自分の身体は無敵だーーー!なんて
思っていたけど
今この歳になると(20代後半ですが)
風邪を引いたら長引くし
食べた分は太るし、胃もたれも酷い
そしてそんなに食べれなくなった…( ˃ ˂ )
よく自分の家族や学校の先生
職場の上司の方たちが
『若いからたくさん食べられるんだよ』
『この歳になってくると食べれなくなるし
健康診断は引っかかるし…』
『すぐに体調崩すからねぇ』
と言っていたのが
ものすごく…ものすごくひしひしと
今伝わるんですよね!
あの頃は
『多分私年老いても大食いですよ!笑』
『絶対大きな病気にならない自信あります!』
なんて胸を張って言ってたけど
今そんな事を言える自信が
なくなってきました( ˃ ˂ )
やっぱり今のうちになんとかして
食べ物を少し変えてみたりだとか
運動だとかしないといけないなって
本気で思ったのです。゚(゚´ω`゚)゚。
みなさんも身体大切にして
今日もお仕事ファイトですよ!!
でゎでゎっ